Diástase abdominal pós-gestação: quando só exercício não resolve
Visão rápida (TL;DR) Diástase dos retos (DRA) é o alargamento da linha alba e o afastamento dos músculos retos do abdome que muitas mulheres apresentam no fim da gestação e no puerpério. Uma parte melhora espontaneamente nos primeiros meses; estudos mostram queda de ~100% no fim da gestação para ~39% aos 6 meses pós-parto. PubMed […]

